Es gibt noch freie Tennisplätze für die kommende Wintersaison:

    Montag,             08 - 09 Uhr, 11 - 16 Uhr, 15 - 16 Uhr, ab 21 Uhr
    Dienstag,          08 - 16 Uhr, ab 21 Uhr
    Mittwoch,          08 - 10 Uhr, 11 - 15 Uhr, ab 21 Uhr
    Donnerstag,     08 - 09 Uhr, 10 - 15 Uhr, ab 21 Uhr
    Freitag,              08 - 15 Uhr, 18 - 19 Uhr, ab 20 Uhr
    Samstag,           08 - 09 Uhr, 11 - 13 Uhr, 15 - 16 Uhr, ab 17 Uhr
    Sonntag,           08 - 09 Uhr, ab 10 Uhr 

    aktualisiert am 01.09.2017  :)

 

mit Ha-tha Yoga zur MEDITATION
Workshop
     

Dieser Workshop wird Euch in die Tiefe des Yoga eintauchen
lassen. „Ha“ die Sonne und „Tha“ der Mond sind die Prinzipien
des Yoga, die die Asanas (Stellungen)  in ihrer Exaktheit in einer
bestimmten Reihenfolge, über den Atem verbunden, miteinander
verknüpft. Wir tauchen ein in die Welt des bewussten Atems, mit
allem was damit verbunden ist und darüber hinaus. Diese Erfahrung
wird während der Stunde direkt zu erleben sein. Es ist eine Balance
der Polaritäten in Dir und ermöglicht Dir eine Öffnung in andere
Dimensionen. Dabei bedienen wir uns verschiedener Techniken
aus dem traditionellen Yoga. Die Pranayama-Übungen ermöglichen
uns einen gleichmäßigen ruhigen tiefen Atem zu finden – auch im Alltag.
Über Pranayama kannst Du Dich aktivieren oder beruhigen. Du hast
damit einen direkten Zugang, Deinen psychischen Zustand aktiv zu
beeinflussen.
Darüber hinaus werden die Asanas (Stellungen) mit Bewusst-Sein erfüllt.
Dabei ist es völlig unabhängig, wie flexibel Du bist, wichtig ist, den Moment
wahrzunehmen und darin einzutauchen, in korrekter Art und Weise, so dass
Du Deinen Körper spürst, erweiterst und öffnest.
Der Tiefenentspannung folgt zum Abschluß der Stunde eine geführte
Meditation  (15-20 Minuten)

Positive Wirkungen von Pranayama:

Auf den Körper
   -  Gesunderhaltung des Körpers
   -  Erhöhung der Sauerstoffaufnahme
   -  Stärkung von Lunge und Herz
   -  Unterstützung von Heilungsprozessen
   -  Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen

Auf die Psyche
   -  Beseitigung von Stress, Nervosität, Depressionen
   -  Beruhigung von Gedanken und Gefühlen
   -  Innere Ausgeglichenheit

Auf den Geist
   -  Vertiefung der Meditation
   -  Erweckung und Reinigung der Chakren (Energiezentren)
   -  Erweiterung des Bewusstseins

         18. Nov.  2017 - 09:00 bis 12:00 Uhr
         24. März 2018 - 09:00 bis 12:00 Uhr
Mitglieder:  € 30,--  sonst € 40,--    (bitte Decke mitbringen)

                       Bitte um Anmeldung, daTeilnehmerzahl begrenzt!

ANNETT ROTH 

Als Yogalehrer, med. gepr. ganzheitl. Ernährungsberater, spiritueller Heiler und auch als
Gartenbauingenieur ist mir das Verbundensein des Menschen im Gesamtsystem der
Natur sehr wichtig. Yoga ist ein wunderbarer Schlüssel und Zugang in dieses Netz der
Zusammenhänge und kann in Gesundheit und mit Bewusstsein gelebt werden.
Diese Idee und diese Erfahrung gebe ich meinen Seminaren und Workshops oder
Einzelstunden praxisorientiert weiter.

    

Es gibt noch freie Tennisplätze für die kommende Wintersaison:

    Montag,             08 - 10 Uhr, 11 - 14 Uhr, ab 20 Uhr
    Dienstag,          08 - 14 Uhr, 16 - 17 Uhr, ab 21 Uhr
    Mittwoch,          08 - 10 Uhr, 11 - 15 Uhr, ab 20 Uhr
    Donnerstag,     08 - 09 Uhr, 11 - 15 Uhr, ab 20 Uhr
    Freitag,              08 - 15 Uhr, 18 - 19 Uhr, ab 21 Uhr
    Samstag,           08 - 09 Uhr, 11 - 13 Uhr, ab 17 Uhr
    Sonntag,           08 - 09 Uhr, ab 10 Uhr

wir haben eine neue e-mail-adresse:
tennis-knoebl@a1
.net