Öffnungszeiten
  Montag bis Freitag
  Restaurant  08:00 - 24:00 Uhr
 
  
Sport           08:00 - 23:00 Uhr

  Samstag und Sonntag
  Restaurant  08:00 - 21:30 Uhr
  Sport           08:00 - 21:00 Uhr
 

     Ab Donnerstag 3. Jänner 2019
   hält Karina um 18:30 Uhr die
   BODYWORK     Stunde :))

    KLANGSCHALEN-MEDITATION

     Als Besonderheit in der Fastenzeit verwöhnt euch Irmi in den 
     Yoga-Stunden mit einer Klangschalen-Meditation. Der
     einzigartige Klang einer Klangschale beruhigt und gibt Kraft.
     Die Kombination des leisen Klangs und der sanften Vibration 
     wirkt wohltuend auf den ganzen Körper und den Geist. Eine
     Klangschalen-Meditation kann Blockaden lösen und den  
     natürlichen Fluss der körpereigenen Energie aktivieren.
     Klangschalen sind für jeden Menschen gut verträglich und
     haben keinerlei Nebenwirkungen.
    
    neue Termine wieder in der Fastenzeit

      Ab sofort wieder zusätzlich TRX mit Leo
     am Freitag auch um 19:00 Uhr :)

    Ab November Neu - Montag 16:00 zusätzlich
     eine Yoga basic Stunde mit Gertraud :)


         
Der PILATES-Kurs beginnt am Donnerstag,
     den 11. Oktober 2018 um 17:30 Uhr mit Lisi :)

        Diese Zeiten sind für TENNIS Stunden noch frei zu vergeben
      
 Montag,             08 - 16 Uhr, ab 21 Uhr
        Dienstag,          08 - 15 Uhr, ab 21 Uhr
        Mittwoch,          08 - 14 Uhr, ab 21 Uhr
        Donnerstag,     08 - 09 Uhr, 10 - 15 Uhr, ab 21 Uhr
        Freitag,              08 - 14 Uhr, ab 21 Uhr
       Samstag,           08 - 09 Uhr, ab 15 Uhr
       Sonntag,           08 - 09 Uhr, ab 11 - 17 Uhr, ab  19 Uhr

    aktualisiert am 20. November 2018  :)



   
YOGA PRANAYAMA MEDITATION

 Körperübungen, sog. Asanas, zur Kräftigung
 des Körpers, speziell des Rückens, Schultern
 und Nacken. Stretching für geschmeidige Muskeln
 und Sehnen.
 Atemübungen, sog. Pranayamas, für eine tiefe Atmung,
 mehr Energie und geistige Ruhe.
 Tiefenentspannung und zum Abschluss eine geführte Meditation
 (ca. 15 Minuten), um vollständig zur Ruhe zu kommen
 und wieder gestärkt in den Alltag treten zu können.

 Samstag, 23. März 2019 und  
                 09:00
bis 12:00 Uhr

Mitglieder:  € 30,--  sonst € 40,--    

(bitte Decke mitbringen)

Bitte um Anmeldung, da Teilnehmerzahl begrenzt!

ANNETT ROTH  Parallel zu meiner Ausbildung zum med. gepr. ganzheitlichen
Ernährungsberater ZfN begann ich Yoga zu praktizieren. Yoga ist für mich
die Quelle, mit der ich den Anforderungen des Lebens leichter gerecht
werde, die meine Gesundheit und meine Kreativität positivst unterstützt
und die die Lebensqualität in allen Bereichen anhebt. Dem folgte eine
Ausbildung zum Hatha-Yogalehrer (Indien). Seither unterrichte ich sowohl
im Sivananda-Yoga Zentrum in Wien als auch im Yogastudio Altenberg
und darf diese positive Inspiration weitergeben. Außerdem bin ich
als spirituelle Heilerin tätig.

 

    KLANGSCHALEN-MEDITATION

     Als Besonderheit in der Fastenzeit verwöhnt euch Irmi in den 
     Yoga-Stunden mit einer Klangschalen-Meditation.
Der
     einzigartige Klang einer Klangschale beruhigt und gibt Kraft.
     Die Kombination des leisen Klangs und der sanften Vibration 
     wirkt wohltuend auf den ganzen Körper und den Geist. Eine
     Klangschalen-Meditation kann Blockaden lösen und den  
     natürlichen Fluss der körpereigenen Energie aktivieren.
     Klangschalen sind für jeden Menschen gut verträglich und
     haben keinerlei Nebenwirkungen.
    
    

Dienstag,    11. Dez. 2018, 09:20 Uhr – Wake up Yoga
Mittwoch,    12. Dez. 2018, 18:30 Uhr – Yoga fortgeschritten
Montag,      17. Dez. 2018, 17:20 Uhr – Yoga basic
Dienstag,    18. Dez. 2018, 17:20 Uhr – YIN Yoga
Donnerstag,20. Dez. 2018, 09:30 Uhr – Wake up Yoga


     
ab SOFORT wieder 3 Stunden TRX:)

Dienstag 18:30 Uhr
Freitag    18:00 Uhr und 19:00 Uhr
                                   TRX mit Leo